今日は、アスリート対象のメンタルコーチングを行っている三石さんと香川さんより、メンタルトレーニングの手法を教えていただいた。内容はすごく具体的で、すぐに使えそうな、そして、応用の利きそうなもの。(香川さんは柔術青帯でもあり、今回は柔術衣持参