体組成計

最近、なぜかジム（の一部の柔術家の間、それも、「え、君、ベンチなんてやるの？」って人たちの間）で流行ってるフィジカルトレーニング(笑)
みんな、加圧やったり、バランスボールやったり、色々だけど、自分もやってます☆

で！
せっかくなら成果がわかったら楽しいな～と思って、体組成計を買ってみました。
どこまで正確に測れるのか分からないけど、測る条件を合わせれば目安にはなるでしょ～

そういえば、最近、「体に負担のかからない動き」っていうのも意識するようになりました。
怪我が一番もったいないですからね～
回転の中心をちょっとずらすと良い感じです☆

≪写真１≫部位別で筋肉量を測れるタイプ。

≪写真２≫トレーニンググッズいろいろ。